小充满了传统食物沙拉与练习
2022-07-25 13:53:26 3
少时间，人们有许多传统的膳食海关，用菜是不可或缺的 - 苦菜。因为小源在夏天，这个时候的饮食应该更轻，夏天很热，人们很容易失去食欲，吃一些食物，可以增加食欲。我会教会每个人都做出沙拉的做法。
小全传统食物 - 苦蔬菜
苦味的菜肴是整天，每家家庭都会吃食物。少时间，饮食更轻，过去是野生蔬菜，包括各种野生蔬菜的苦味。因此，这一天有一种粉碎野生蔬菜，苦味和清除热量。小男人，有些地方吃苦味的蔬菜，苦味的蔬菜大量上市，清新清爽，苦味含有蛋白质，脂肪，碳水化合物和各种无机盐，维生素等营养素，所以苦味可以清晰热，增强食欲。人们一直充满了充满艰辛，他们很难坚持。所以时间，你可以做一个苦菜，不仅提高你的胃口，还有美丽的意思。
苦蔬菜
苦味是一种野生蔬菜，合适的食物适合人体。小充满土壤，人体生理新陈代谢强，营养消费会增加，它应该随着时间的推移，而且它被精制，避免过热，失去银金，太冷的食物，不要花太冷。建议每个人都享受痛苦的菜。患有苦涩，性感的苦涩，透明热和凉血，排毒。李世珍指出，在书中“本草纲目”：“苦涩是调整十二个经络，和平，光明，而强烈”。腌制蔬菜是夏季樱花的美味菜肴，您可以刷新开胃，冷却和清理。夏季的苦味蔬菜也很好。
冷苦
有很多苦味的做法，今天你必须教每个人都是沙拉。
1，苦味蔬菜选择干燥的叶子并清洁它。
2，用刀切断苦蔬菜的旧根。
3，拿一个干净的小碗用白色糖倒一张桌子，1/2汤匙酱油。
4，转移到一汤匙冷醋。
5，挖成一汤匙酱汁，甚至。
6，转移适量的芝麻油搅拌均匀。
7.将混合喷雾汁放在苦食中。
通过这种方式，完成简单又清爽的冷却蔬菜。
