如何在2022年正确迎接立夏节气，以及如何通过科学的养生方式保护身体健康？
2023-05-25 21:37:22 3
二十四节气是我国特有的时间纪律，也用于指导农耕活动的时间节点。但由于公历和农历的纪律不同，每年的节气都不一样。立夏是夏季的第一个节气，是春夏的交汇点。你知道2022年的立下节气是什么时候吗？立夏节气如何养生？下面一起来看看具体内容吧。
2022年立夏节气是什么时候
2022年立夏时间为公历2022年5月5日20时23分，农历壬寅年4月5日。
立夏，南方正式进入雨季，降雨量和雨天明显增多。同时，夏季是许多农作物生长旺盛的最佳季节。由于夏季受来自海洋的暖湿空气影响，炎热、潮湿、多雨。雨热同期有利于农作物生长，夏季农作物进入旺盛生长阶段，所以这也是农耕文化活动非常重要的节气。
立夏节气如何养生
保持冷静
夏季，天气开始燥热，此时人心也会变得烦躁，所以要保持心态平和，避免一些负面情绪。
保持睡眠
夏天一定要保证睡眠，尤其是午休时间。人们可以晚睡早起，以适应自然界阳阴两虚的变化。
清淡的饮食
炎热夏季的饮食宜清淡、软化、易消化，少吃高脂、浓稠、辛辣食物。清淡饮食可以清热、防暑、敛汗、补液、增进食欲。
立夏立蛋是什么意思？
立夏最有趣的习俗就是摆鸡蛋，大家会发现摆鸡蛋并不是那么容易的。最重要的是让蛋的重心下移，拿好蛋，静静等待。蛋黄沉下去，鸡蛋才能立起来。说白了，这个“活儿”并不轻松，不过除了立蛋，还有挂蛋的习俗。用冷水浸泡几分钟后，把用彩线编织的丝网袋挂在孩子的脖子上。俗话说：“立夏吃鸡蛋，天热不夏”。
