寅时是几点到几点-凌晨03:00到凌晨05:00
2026-06-23 07:55:11
十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时辰制历史悠久，西周时就已使用，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。每个时辰相等于现今的两小时。相传是汉族人民根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰在汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。后又用十二地支来表示。寅时是几点到几点
答：寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，凌晨03:00到早上05:00。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。
寅时出生的人命运总论
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
寅时出生的人命运详论
寅时初生人克制父亲，不过衣食无忧，为人公正，多幸苦多事不过运势不错，人到了38岁时能有发财运势，妻子命硬，兄弟冷淡，命理可能虎遭遇到大耗。
寅时中出生的人父母双方，为人正直，光明磊落，亲兄弟给力。生平有大志，家中光景好，生来有大喜，一生多有快乐，可能会从事文学工作。
寅时末出生的人先克母亲，性格诚信可靠，做事情有始终，兄弟很少有出力，早年运势幸苦，到36岁之际可能会发财，任凭闲人闲语，心胸开阔，唯有一笑了之。
寅时出生的人男女
寅时出生的女人，大方得体，个性刚烈，她们性格柔弱，有些异类的恋爱观念，喜欢大叔类型的异性，多半会喜欢上比自己大很多的人。
寅时出生的男人，风流倜傥，外表帅气，懂得浪漫，能得到异性的关注和喜爱，有些恋母情节，喜欢熟女。
寅时如何养生
寅时睡得熟，色红精气足
寻根究底
寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒，过敏性鼻炎易发作。部分医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。
生活放大镜
离天亮还有2个小时，安静的车厢里却突然响起了剧烈的咳嗽声，很多乘客从睡梦中被惊醒，乘务员小姐很体贴地递上了一瓶止咳糖浆。大家都被车厢里周到的服务感动了，乘务员小姐微笑着表示，天亮之前是肺病多发的时间，所以列车上都备有止咳药水。
专家箴言
凌晨3点到5点，手太阴肺经活跃，这一时期休息得好，血液运行顺畅，人也面色红润，精力充沛。
知识扩展
中医认为“肺主悲、忧”，过度悲伤忧愁会伤肺，引起咳嗽喘息等症。常敲肺经能缓解和治疗咳、喘、咯血、咽喉痛等与肺脏有关的疾患。
寅时睡眠有利气血分配，寅时不眠可叩齿健肺。肺为“相傅之官”，可以“朝百脉”，助心行血。寅时为气血重新进行分配的时刻，肺便担当起‘‘均衡天下”的大任。这个过程只有在深度睡眠中才能完成，但是对于经常熬夜加班的朋友而言，按时睡觉似乎不那么现实，这时可试试叩齿法，将熬夜对肺脏的伤害降到最小。
寅时是很重要的，在中国文化中，天地间是靠北斗七星运转的。当斗柄指寅时，则天下皆春，阳气开始上升。在古代历法中，寅时又被称为“平日”，因为此时阴阳开始平衡。与之相适应的，人体的各部开始由静转动，气血开始重新进行分配。
肝脏作为一个"储备仓库"，需要将贮藏的新鲜血液输出，只有这样，机体才能维持正常的生理功能。但哪个脏器需要多少气血，如何才能使气血得到充分的供应呢?这个工作就由肺来完成。肺在五脏中有“相傅”之称，除君主心，就属它的地位最高。中医认为，肺主一身之气，“诸气者皆属于肺”，而人体的气血都是靠气来推动的。寅时正是肺重新进行气血分配的时候，为了配合肺的工作，此时人体应该处于熟睡状态。因为这位宰相大人是最怕打扰的，如果此时某一器官没有得到休息的话，为了维持它的正常功能，肺在进行气血分配时就不得不多分配给它一些，这样就容易造成气血分配不均，对人而言，这种状态是很危险的。所以，此时不仅要睡，而且睡得越“死”越好，这样才能保证气血的平均分配。往往睡好寅时觉的人面色红润有光泽，精神也特别饱满，就是因为气血得到充分分配的缘故，这样的人身体也会特别健康。
如果这个时候不睡会怎么样?那么肺主治的功能就会受到影响，此时还不休息的人往往会出现上呼吸道疾病。很多人都有过这样的经历，连续熬几天夜后，常常会出现感冒、咳嗽、鼻塞等病症，就是这个道理。人是大自然的一部分，就应该顺应自然，否则就会被自然的强大力量所摧毁。想做到顺应自然很容易，只要跟着太阳走就行了，即天睡我睡，天醒我醒。
十二时辰对应当今时间
子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
亥时(21时至23时)
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