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特定食物
避免这些特定食物摄入,以免在晚上会导致失眠问题
一日三餐对人来说很重要,但现实中人们白天忙于学习和工作,只能在晚上好好吃饭。这导致很多人晚餐吃得很丰盛,其实不太好。那么本期小编就为大家分析一下。 1.冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡觉,身体就没有时间燃烧脂肪了。所有糖都会向身体发送错误的能量信息,然后自动储存并转化为脂肪。 此外,研
2023-04-13