板栗

　　板栗自古就被誉为万果之王。具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等非常强大的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，是一种非常健康的食品。那么如何挑选栗子呢？本期小编就为大家分析一下。　　如何挑选栗子　　一看：　　看颜色：栗子表面呈黑褐色，头有点红，一般是好栗子。如果果壳变色、无光泽或有黑色阴影

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