最佳霜降养生食材：白果炖乌鸡
2022-06-21 04:13:26 4
年度的霜时间，这是滋养健康的好时机。然后，每日饮食将有成千上万的食物，最适合霜冻，滋养，今天，今天老黄色日历当霜冻瀑布时，介绍你最好的健康成分：白色果实炖鸡。
成分：大袋新鲜的白色水果，黑色的一半，胡萝卜;
脚步：
1，黑鸡的一半，泡沫，血液水，洗净，炒黑鸡爪，碎片，放八角，肉桂，香叶，再次煮到水中，去除，在流动的流动漂浮，排水的水备用;
2，袋子是新鲜的白色水果，在沸水中热，五六秒钟，去除排水备用;
3，胡萝卜洗，切成辊块;
4，黑鸡，胡萝卜放入电饭煲中，加水，加一勺植物油，然后煮沸，炖一个小时左右;放入白色水果，炖10分钟，转动火，加盐季节。
注意：根据自己的锅确定水和炖。
白色果实炖鸡健康效果
白果是一种营养的高档补品。它经常消耗吃白果。你可以滋养阴虚，滋养衰老，扩大微血管，促进血液循环，让人们皮肤，面部玫瑰，精神焕发，延长生活，是一个健康的年轻人和年轻人。
黑鸡肉滋养了阴和热量，以及肝肾，脾脏和腹泻。它可以改善生理功能，延迟老化和强骨骼，对骨质疏松症，疾病和妇女缺乏症的预防和治疗具有明显影响。
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