当女性情绪低落时，有哪些食物可以帮助消除负面情绪？
2023-06-18 00:47:21 9
现代生活充满压力，工作繁忙，生活节奏快，让很多女性的情绪时不时处于临界点，一根导火索就会爆炸。脾气暴躁，总是生气对你的健康不利。本期我们就来聊聊一些可以让心情平静下来的食物。一起来看看吧。
萝卜
萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。具有散结、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，优于理气健胃。对气滞、火热、痰多的人有清热化痰的功效。青萝卜疗效最好，红皮白心次之。
玫瑰茶
玫瑰花味辛、甘、微苦，性微温。具有理气解郁、祛湿中和、活血化瘀的功效。生气的时候，不妨泡一杯玫瑰花茶，或者把芬芳的玫瑰花放在客厅的花瓶里。呼吸着花香，也能让人心情舒畅、心平气和。
莲藕
新鲜莲藕和莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉和多种维生素和蛋白质。它们是营养价值很高的食物。生藕有凉血、清热止渴、开胃的功效，而熟藕则善于通气、健脾胃、养心安神。也是顺气的佳品。
山楂
山楂具有健脾开胃、行气止痛、散结散结的功效。适用于气包食品所致的胸腹胀痛。
陈皮
陈皮具有行气化痰的功效。与气泡水一起食用，可起到行气顺气的作用。
茴香
茴香籽和叶子都具有平滑效果。能行气，健胃，止痛。对因怒气引起的胸腹胀满、疼痛效果最佳。
