为宝宝提供全面营养，推荐低龄宝宝享用的辅食营养粥
2023-05-22 01:27:23 4
宝宝辅食食谱是针对孩子的食谱，尤其是宝宝0-3岁的时候，大脑发育和免疫机制已经建立，此时的营养食谱尤为关键。那么，宝宝辅食和营养粥有哪些呢？接下来，就让我们一起来看看吧，这是一道适合小宝宝的食谱。
蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。最初从1/8蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中含铁量高，维生素A、D、E溶于脂肪，易被人体吸收利用。
土豆泥
原料：土豆
做法：将土豆去皮切成小块，蒸熟，用勺子捣烂，加少量水调匀。
菜泥
原料：绿色蔬菜
做法：将青菜叶洗净适量，加入沸水中煮约1-2分钟，然后取出菜叶用研磨机研磨，或放在铜丝网上研磨，滤出蔬菜泥。
红薯泥加牛奶
材料：红薯1个、奶粉1勺
做法：红薯（马铃薯）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。奶粉调好后，倒入红薯（马铃薯）泥中调匀。
